Jak dożyć późnych lat?
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można ignorować owego problemu, bo jeżeli będziemy dalej pomniejszali rangę walki ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie przydałoby się walczyć ze stresem? Z pewnością czymś bardzo efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy może dać zadowalające efekty. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zapoznaj się
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. czytaj na blogu